Fitness is er op gericht om het spier uithoudingsvermorgen en de spierkracht te vergroten en de lichaamshouding te verbeteren. Veel voorkomende blessures, die ontstaan door een slechte houding, kunnen door fitnesstraining worden voorkomen.

Het controleren van de hartslag tijdens de training is mogelijk met een hartslagmeter of met de sensoren, die op alle Cardio fitness toestellen bevestigd zijn.  

Onze ruime fitnesszaal ( 600 m2) is uitgerust met meer dan 80 Kracht- en cardiofitness toestellen van topkwaliteit en dankzij de professionele klimaatbeheersing is de trainingsruimte altijd voorzien van verse lucht en de ideale trainingstemperatuur! 

Heeft u ook behoefte aan een beetje extra aandacht voor uw buikspieren? Dan kunt u meedoen aan het buikspier programma op de Power plate waarin 15 minuten, onder begeleiding van 1 van onze instructeurs/trices, intensief aan de buikspieren werk

Opmaat |  Begeleiding |Bedrijfsfitness | Medische fitness | Krachttraining